Сон беременной женщины: рекомендации

Сон беременной женщины: рекомендации

Многие женщины ощущают сонливость на протяжении всего периода беременности. Полноценный и хороший сон – очень важен для беременной, и его продолжительность должна быть не меньше 8 часов в сутки. Отдых во второй половине дня даст возможность женщине восстановить силы и уже начать привыкать к детскому режиму, ведь последующие несколько лет она будет жить именно по нему.

Читать далее «Сон беременной женщины: рекомендации»

Весна — самое время для восстанавливающих масок

Весна — самое время для восстанавливающих масок

Весной необходимо уделять еще больше внимания своей коже, чем обычно, поскольку за зиму он не раз подвергалась неблагоприятным воздействиям, это и авитаминоз, и обезвоживание, а также другие негативные факторы. Даже если вы постоянно стараетесь поддерживать свою кожу лица в тонусе, весна, это как раз то время, когда полезно побаловать кажу разными стимулирующими и тонизирующими масками.

Читать далее «Весна — самое время для восстанавливающих масок»

Как сильно не поправиться во время беременности

Как сильно не поправиться во время беременности

Беременность — один из счастливейших моментов в жизни женщины. Набор веса в этот период — нормальное явление, только если это не лишний вес.

Будучи беременной, женщина часто позволяет себе слабости в отношении еды. Начинает есть то, в чем отказывала себе в другое время. К тому же, родственники и знакомые твердят, что нужно есть за двоих. Эти люди не осведомлены, что много есть в данный период может быть даже вредно и опасно для будущей мамы.

Читать далее «Как сильно не поправиться во время беременности»

Беременность и физические нагрузки, танцы

Беременность и физические нагрузки, танцы

Небольшие физические упражнения очень важны и полезны для беременной женщины. Даже врачи, проводя исследования, обнаружили, что у женщин, занимавшихся какими-либо упражнениями, будучи беременными, при родах не наблюдалось осложнений.

Читать далее «Беременность и физические нагрузки, танцы»

47 официальных признаков того, что вы начали стареть

47 официальных признаков того, что вы начали стареть

Забываете имена людей, кряхтите, когда наклоняетесь, и засыпаете перед телевизором? Поздравляем, вы начали стареть.

Исследование более 2000 людей также показало, что потребность в дневном сне, тщетные попытки усесться, скрестив ноги, и предпочтение комфорта моде указывают на то, что вы постарели. Всего было выявлено около 50-ти таких признаков.
Читать далее «47 официальных признаков того, что вы начали стареть»

Основные ошибки при оказании первой помощи

Основные ошибки при оказании первой помощи

Всех нас учили в школе азам первой медицинской помощи: обработке ран, наложению повязок и так далее. Но на деле наши представления об оказании помощи часто оказываются весьма приблизительными и приносят вред вместо пользы.

Читать далее «Основные ошибки при оказании первой помощи»

Что может указывать на бесплодие

Что может указывать на бесплодие

Хотите вы забеременеть в ближайшее время или совсем не думаете об этом, в любом случае, вам полезно будет узнать о признаках бесплодия, потому что они часто указывают на более серьезную проблему, которая может повлиять на общее состояние вашего здоровья

Читать далее «Что может указывать на бесплодие»

10 эффективных способов профилактики рака молочной железы

10 эффективных способов профилактики рака молочной железы

Рак молочной железы является одним из самых опасных заболеваний среди женщин. Чтобы предотвратить его развитие, необходимо принимать особые меры. Воспользуйтесь специальными советами, которые помогут вам сохранить здоровье груди на всю жизнь.

Читать далее «10 эффективных способов профилактики рака молочной железы»

Знаменитости, страдающие серьезными заболеваниями

Знаменитости, страдающие серьезными заболеваниями

Недавно певица Селена Гомес объявила о приостановке своего турне. Причиной тому стало состояние здоровья певица, которой был поставлен диагноз – волчанка. С болезнью Селена борется уже не первый год и отказом от гастролей стала ухудшившееся состояние здоровья певицы.

Читать далее «Знаменитости, страдающие серьезными заболеваниями»

Какую опасность может представлять русская баня

Какую опасность может представлять русская баня

Кадр из фильма «Ирония судьбы, или С легким паром» (1975)

Несмотря на доказанную пользу русской бани, это национальное средство поддержания организма в тонусе может быть очень вредным и даже опасным для многих людей. Спектр негативных факторов очень широк: начиная от элементарной антисанитарии и заканчивая слишком агрессивным воздействием высоких температур и влажности на организм больных людей.

Читать далее «Какую опасность может представлять русская баня»